时间：2025-05-23 13:44
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《规定》自今年12月1日起施行。
鲁网11月24日讯为进一步培育和践行社会主义核心价值观，树立文明新风，近日，淄博市博山区四十亩地小学组织队员们走进博山区新时代文明实践中心和图书馆，开展志愿服务体验活动。
秋天这种粗粮要多吃，零脂肪低热量，教你懒人做法，好吃又不怕胖
秋天是个适合多吃粗粮的季节，因为粗粮含有丰富的纤维、维生素和矿物质，能够提供足够的能量给身体，并且还有助于控制体重和血糖水平。以下是一些懒人做法，让你能够轻松享受到好吃又不怕胖的粗粮食品： 1. 粗粮粥：将糙米、燕麦、小米等不同种类的粗粮混合煮成粥。可以选择添加一些蔬菜、坚果或水果来调味，增加口感和营养价值。 2. 粗粮面条：可选用高纤维面粉或全麦面粉制作面条，或购买市售的粗粮面制品。搭配蔬菜、肉类或豆类一同烹调，营养又美味。 3. 粗粮沙拉：将不同种类的糙米、藜麦、荞麦等煮熟，加入蔬菜、水果、坚果等搅拌均匀，再加入适量的油醋调味，即可享受美味健康的粗粮沙拉。 4. 粗粮糕点：使用全麦面粉或粗粮粉制作糕点，如全麦面包、粗粮饼干等。不仅口感独特，还能提供更多健康的营养。 无论选择哪种懒人做法，记得控制食用量，避免过量摄入。此外，搭配均衡的饮食和适量的运动，能够进一步促进健康减重和维持身体良好状态。
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中午吃饭时，同事们都边吃饭边捧着手机，有刷直播带货的，有分享下购物车的，有交换各种优惠信息的……热闹是他们的，我只能默默地低着头专注地吃着饭。
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诗经名篇名句有哪些
诗经是中国古代文化的瑰宝之一，包含了很多名篇名句。以下是一些诗经的名篇名句： 1.《关雎》：“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。” 2.《蒹葭》：“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。” 3.《卫风·木瓜》：“采薇采薇，薇亦作止。曰归曰归，岁亦莫止。” 4.《秦风·无衣》：“於穆清廉，夙夜在公。尔其纯修，众尔所同。” 5.《商颂·荀忧》：“何叵追求，子不瞻观？” 6.《邶风·静女》：“静女其嗜，贻我彤管。彤管有炜，说怿女美。” 7.《周颂·绵》：“绵绵湖水，涟涟大泽。舟楫弗兴，靡所止居。” 8.《豳风·丰年》：“蝴蝶归来，应有时。百盈之蝴蝶，皆为美观。” 9.《郑风·有女同车》：“车装载駟，驷于车前。薄言从之，谌于揖言。” 10.《衡石》：“三四其音，载言不远。尔发蒙胧，曷云能晖。” 以上只是诗经中的一小部分名篇名句，诗经中还有很多优美的句子和篇章，每一首都有其特别的价值和意义。